山村的清晨,籠罩在一層薄薄的霧氣裡。
被蟲鳴聲喚醒的秦曉雨隻感覺神清氣爽。
山裡空氣好,加之她心情愉悅,一夜無夢。
穿好衣服推開門,她看到秦文彥已經在院子裡讀書了。
櫻桃見她起來,立即跑過來:“曉雨姐,你睡得好嗎?櫻桃已經将院子打掃幹淨了,是不是要做普拉提了?”
“睡得好,好久沒有睡得這樣好了。”秦曉雨舉起雙手伸了一個大大的懶腰,狠狠吸了幾大口負氧離子。
她沒說假話。
前世她每天晚上做夢都在做手術,為病患複查,幾時能這樣心無挂礙地睡過好覺?
“來來來,普拉提練起來。”
她一聲招呼,櫻桃已經駕輕就熟地站好位置了。
秦文彥也将手裡的書放下,站到秦曉雨身後。
普拉提的動作隻有那麼幾組,簡單易學,主打就是一個舒緩。
在看似簡單的運動中,配合好呼吸,燃燒多餘脂肪,增強身體的柔韌性,重點鍛煉核心肌肉群,提升身體核心的力量與穩定性。
秦曉雨隻選取了普拉提幾個經典動作,很容易上手。
秦文彥之前還有所顧慮,怕自己學起來笨手笨腳,結果,很快他就熟練掌握了。
做什麼事情都貴在一個堅持。
普拉提寥寥幾個動作,能每天堅持下來,秦曉雨很有信心在一年内改頭換面!
秦小滿心裡牽挂着胖兔子,也醒得早,吵着要看兔子。
他被姜桂花抱出房門,就被二哥和兩位姐姐做普拉提給吸引住了。
小孩子對新奇的事物總是最感興趣。
見他不吵着看兔子了,姜桂花将他放到竹椅子裡,自己去廚房做早食。
等秦曉雨做完全部動作,已經累得滿頭大汗。
她氣喘籲籲地走過去挨着秦小滿坐下:“哎呦,減重太累人了,累死我了···”
秦小滿看了一眼不遠處同樣喘着粗氣的秦文彥:“二哥為什麼也跟着你們練?”
“二哥身體太弱。”她給秦小滿解釋,“練習這個可以強身健體。”
秦小滿一臉的羨慕。
自從他去年冬天得病,他的腿就沒辦法走路了,他好懷念以前和小朋友們追趕嬉鬧的時光啊。
“雨姐姐,我…可以練嗎啊?”他不好意思地低聲問了一句,然後滿含期待地悄悄瞟秦曉雨的神情。
秦曉雨是醫者,病孩的心理,她哪有不知道的呢?
“小滿想重新走路嗎?”她問道。
“想!”秦小滿回答得特别大聲,“我做夢都想!”
“小滿,你看雨姐姐是個大胖姐姐,别人都笑話我,我想減重,但減重太難了,我每天做普拉提,至少堅持一年,甚至更久。”
她舔了舔嘴唇:“我還得管住自己少吃東西,哪怕肚子餓也得管住。”
“看到好吃的,隻能看,不能吃,哪怕别人吃得香的不得了,自己都必須堅持住不吃。”
她摸了摸他的腦袋:“小滿,你知道那有多難受嗎?”
“雨姐姐,我不怕難,我隻是想自己能重新走路。”秦小滿保證道,“隻要能走路,我肯定能堅持下來。”
“如果堅持了一年也走不了呢?”秦曉雨問道。
“那就堅持兩年。”秦小滿毫不猶豫地回答。
“如果是要重新學習走路,而且最初每走一步都像刀割一樣痛呢?或者要在腳上切口子,你怕嗎?”她問道。
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