“顔蘇蘇這麼可愛的嗎!居然一本正經地說自己變漂亮了!AWSL!!!!”
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我特麼要笑死了,居然一本正經分析了漂亮的指标!!!!”
“我蘇果然一諾千金,以前說要變漂亮當好花瓶……現在還記得哈哈哈哈哈哈”
“蘇蘇懵住了!哈哈哈哈,變懵的樣子也好可愛嗷嗚!”
除了哈哈怪以外,彈幕裡面更多的是求問的:
“卧槽!我看了對比圖,顔蘇蘇真的又更漂亮了!怎麼做到的啊!”
“啊啊啊啊啊啊啊蘇蘇你怎麼變白的,求教嗚嗚嗚嗚”
“我也想瘦啊啊啊啊蘇蘇看到!!!!”
主持人現場反應的功力十分了得:“蘇蘇,彈幕裡面好多粉絲在問你變美的秘訣?你要不要看看?”
顔蘇蘇做好了造型,換到了演播間,聽到主持人這樣說,她也覺得挺好奇的:“好啊。”
不知道粉絲都會問什麼問題,她之前還沒好好和大家互動過呢。
主持人随機提出了一個問題:“這裡有個叫‘好女不過百’的粉絲想問:她一直努力減肥,晚飯吃得很少,也有規律運動,但體重一直停留在53.5的關卡上,死活下不去了,想問蘇蘇你是怎麼做到的。”
顔蘇蘇“呃”了一聲:“我沒有減重啊,我的體重今年一直沒有怎麼變,和這個粉絲差不多的呀。”
彈幕一片:不相信。
實在是顔蘇蘇坐在那裡,也看得出來,露出來脖頸、胳膊都纖細修長,怎麼可能會和那個粉絲差不多重,女明星的體重在那些公布出來的數據裡,一般也就45kg上下,個别甚至不到40.
顔蘇蘇皺眉:“是真的呀,我最近沒有秤過了,但應該變化不大的。”
主持人關掉麥克風,小聲道:“蘇蘇,你介意我們拿個秤過來吧?”
顔蘇蘇連忙點頭。
然後,在彈幕的激動中,工作人員,居然拿過了一個體重秤!!!
為了展示體重秤沒有問題,旁邊一箱牛奶還被遮住了商标放了上去,正好是标志的重量。
然後,顔蘇蘇脫掉鞋子踩了上去:52kg
嘩啦一聲,彈幕炸了,微B也跟着炸了,這個體重敢當衆踩上體重秤的……所有女明星裡面,隻服顔蘇蘇!!!!
但顔蘇蘇沒有想到的是,她原本隻是為了驗證事實,不但把她送上了熱搜,還給她送了點别的。
第101章
52kg的體重和顔蘇蘇體形的鮮明對比讓彈幕裡面無數粉絲全部活躍起來,提問的那個“好女不過百”更是大叫不可能。
顔蘇蘇連忙科普了一下:“大家要分清楚啊,減脂還是減重,如果隻是減掉重量的話,瘦下來的可能有脂肪、有肌肉還有水分,但是減脂的話,瘦掉的就是脂肪,脂肪的密度低,體積大但是重量輕;肌肉的密度大,體積小但是重量大,所以同樣體重的人,如果體脂率差别很大,體形上差别也會很大的,另外,體脂率低的那一個人,還不容易長胖……”
被科普了一臉的粉絲紛紛求教:
“所以這是蘇蘇為什麼看起來這麼瘦的原因?!”
“什麼?!那蘇蘇你這樣的體形還不容易發胖?!求問怎麼做到的啊啊了啊!”
“我瘦不下來就算了,還容易反彈,減一斤胖三斤的痛苦誰知道啊啊啊啊啊!”
忙碌起來的運營團隊把問題轉給顔蘇蘇,她也很認真地回答道:“所以我之前說了,大家要明确自己的目标是什麼,是想整體減重,還是減脂塑形,比如我之前的情況,我沒有覺得自己需要減重,所以我選擇了減脂。
減脂的話,不能光靠少吃來減,攝入太少,有可能瘦掉的是肌肉,就是說,看起來體重秤上重量下來了,但其實體脂率反而升高了,這樣的情況下,基礎代謝率可能是降低的,隻要攝入多一點點就又反彈了……人體是一個複雜的動态平衡系統,飲食上總量控制但不要控制過度,保證營養均衡,加強鍛煉,我的體脂就是這麼減下來的。”
顔老師科普時間明顯深受粉絲歡迎,彈幕炸成一片:
“卧槽!我蘇好專業!!!愛了~~~”
“嘤,我蘇這麼寵粉的嗎,分享經驗完全不藏私!”
“蘇蘇看到我啊嗚嗚,鍛煉的話,遊泳可以嗎,這是我唯一能堅持的運動了QAQ”
“同問!自行車可以嗎?跳繩呢?”
主持人笑道:“蘇蘇,這個話題大家都很關心呢,大家在問,鍛煉的話,你推薦什麼樣的運動呢?遊泳、跑步、自行車可以嗎?”
顔蘇蘇道:“減脂的話,這些都是有氧運動,可以是可以,但建議大家結合無氧運動一起,很多無氧運動就是大家看到的健身房裡面的撸鐵啦,不過我也推薦做一些HIIT,不隻讓你的消耗多一些,還可以刺激肌肉生長,提高基礎代謝率,讓你的減脂效率更高。”
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