一個月後。
“好,跑的不錯!”
站在60米終點線前面的亞當斯,滿臉笑容的鼓起了掌。
完成了!
經過了一個月的努力,趙風終于是将起跑技術改成了左腳起跑,起跑時候的技術動作,也改成了全腳掌跑動的方式。
亞當斯都感覺這一個月的時間,過的有些不可思議。
趙風緩了一口氣,走到了李磊的身邊,看了一下自己這幾個60米的成績,有些不滿意的皺起了眉頭。
“還是有點慢呀…
按照我現在這個成績,應該隻能将我的百米成績穩定在10秒20以内。”
亞當斯微笑着說道,“習慣現在的技術和完全掌握技術是兩回事。
你小腿上的肌肉,你腳上的肌肉,包括你的踝關節,都還沒有進化成最适應這個技術的樣子。
接下來,才是真正的魔鬼訓練。
趙,接下來訓練的苦,很多運動員都沒辦法承受下來。
你除了要讓身體做好準備,心理上也要做好準備,痛苦的訓練往往會從心靈上擊敗一位天賦滿滿的運動員。”
“苦一點沒什麼關系,如果我訓練吃的苦,其他人都能承受。
那所有人不都能成功嗎?
來吧,亞當斯,咱們都坦誠一些,你不就是想要看到我累趴下的樣子嗎?
我也喜歡看你被打臉的表情。”
趙風眼中的火焰在燃燒。
張明遠聽到趙風的話語不自覺的有些牙酸。
這一個多月為了改變自己的技術動作,趙風的訓練量一點都不少。
張明遠有對比過。
他覺得省隊的訓練量,放到國家隊的訓練量面前,那真不是一個級别的。
離開省隊之後,趙風的訓練量增長的倍數,比他想象的還要恐怖。
也難怪練短跑的前輩們都說,進一次國家隊對于運動員來說,都是一次本質上的改變。
國家隊擁有的教練資源,訓練資源,營養師資源都要遠遠超過省隊。
在那裡你可以得到更多的訓練,也可以收獲更多更科學的成長。
隻是…
如果将趙風目前的訓練量放到自己的身上,張明遠覺得他是沒有辦法承受下來的。
在他眼中那都算不上訓練了,那真的是一種折磨。
現在亞當斯居然還要增加訓練量,張明遠都不禁思考起了,地獄究竟有幾層?
亞當斯咧着嘴,露出一絲心滿意足的笑容,“如你所願,趙。
從今天開始,有一部分時間我們就不在跑道上訓練了。
當然也不是在健身房中給你做力量訓練,接下來一段時間我們要在水中進行訓練。
明天開始來到訓練場的時候,我們要先去健身房練力量,練完力量之後再過來,依次進行400米,300米200米和100米的跑道訓練。
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:我有一枚命運魔骰 大唐:國師大人五行缺德 贈棠枝 綜漫中的春物 被全府讀心後,我喝奶躺赢成團寵 清穿之四福晉養崽日常 侯門小妾吃瓜,皇帝褲衩保不住了 黑籃:霸網B技 三世重生神君好久不見 白神傳 主角光環很牛麼?跪下,叫爹 我在海賊當皇帝 竹馬你别逃 呆萌知青一不小心撩到腹黑狐狸精 箱庭 七龍珠:系統,這選擇有點不合理 玩我?你說這兵工廠是民用電器行 四合院裡的悠哉日子 七零:我有鬼魂食物販賣機 女候,可不隻是陛下的掌心寵