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第92章 水下訓練向着10的靠攏(第1頁)

一個月後。

“好,跑的不錯!”

站在60米終點線前面的亞當斯,滿臉笑容的鼓起了掌。

完成了!

經過了一個月的努力,趙風終于是将起跑技術改成了左腳起跑,起跑時候的技術動作,也改成了全腳掌跑動的方式。

亞當斯都感覺這一個月的時間,過的有些不可思議。

趙風緩了一口氣,走到了李磊的身邊,看了一下自己這幾個60米的成績,有些不滿意的皺起了眉頭。

“還是有點慢呀…

按照我現在這個成績,應該隻能将我的百米成績穩定在10秒20以内。”

亞當斯微笑着說道,“習慣現在的技術和完全掌握技術是兩回事。

你小腿上的肌肉,你腳上的肌肉,包括你的踝關節,都還沒有進化成最适應這個技術的樣子。

接下來,才是真正的魔鬼訓練。

趙,接下來訓練的苦,很多運動員都沒辦法承受下來。

你除了要讓身體做好準備,心理上也要做好準備,痛苦的訓練往往會從心靈上擊敗一位天賦滿滿的運動員。”

“苦一點沒什麼關系,如果我訓練吃的苦,其他人都能承受。

那所有人不都能成功嗎?

來吧,亞當斯,咱們都坦誠一些,你不就是想要看到我累趴下的樣子嗎?

我也喜歡看你被打臉的表情。”

趙風眼中的火焰在燃燒。

張明遠聽到趙風的話語不自覺的有些牙酸。

這一個多月為了改變自己的技術動作,趙風的訓練量一點都不少。

張明遠有對比過。

他覺得省隊的訓練量,放到國家隊的訓練量面前,那真不是一個級别的。

離開省隊之後,趙風的訓練量增長的倍數,比他想象的還要恐怖。

也難怪練短跑的前輩們都說,進一次國家隊對于運動員來說,都是一次本質上的改變。

國家隊擁有的教練資源,訓練資源,營養師資源都要遠遠超過省隊。

在那裡你可以得到更多的訓練,也可以收獲更多更科學的成長。

隻是…

如果将趙風目前的訓練量放到自己的身上,張明遠覺得他是沒有辦法承受下來的。

在他眼中那都算不上訓練了,那真的是一種折磨。

現在亞當斯居然還要增加訓練量,張明遠都不禁思考起了,地獄究竟有幾層?

亞當斯咧着嘴,露出一絲心滿意足的笑容,“如你所願,趙。

從今天開始,有一部分時間我們就不在跑道上訓練了。

當然也不是在健身房中給你做力量訓練,接下來一段時間我們要在水中進行訓練。

明天開始來到訓練場的時候,我們要先去健身房練力量,練完力量之後再過來,依次進行400米,300米200米和100米的跑道訓練。

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